2 yumurta kaç kalori ne demek?

2 Yumurta Kaç Kalori?

2 adet orta boy yumurta yaklaşık olarak 140-160 kalori içerir. Bu değer, yumurtaların büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

• Yumurta: Yumurta besin değeri yüksek bir gıdadır ve protein, vitamin ve mineral açısından zengindir.
• Kalori: Kalori bir enerji birimidir ve besinlerin vücuda sağladığı enerji miktarını ifade eder.
• Protein: Protein vücudun yapı taşıdır ve kasların, kemiklerin ve diğer dokuların oluşumu için gereklidir.
• Vitamin: Vitamin vücudun sağlıklı fonksiyonlarını sürdürebilmesi için gerekli olan organik bileşiklerdir.
• Mineral: Mineral vücudun düzgün çalışması için gerekli olan inorganik maddelerdir.
• Besin Değeri: Besin%20Değeri bir gıdanın içerdiği vitamin, mineral, protein, karbonhidrat ve yağ gibi besin maddelerinin miktarıdır.